厦门养生休闲中心

余萍起身，拉起了所有窗帘，打开了淡淡的地灯。转身走上教练台坐下，快速地盘起长发，“好了，请大家慢慢地深呼吸，调节自己的情绪，跟着音乐平静下来……”下午6点10分，余萍开始了瑜伽教学。 
　　讲起瑜伽，余萍有说不完的话：“瑜伽让人变得更加漂亮健康，厦门保健http://xmamfw.com/这是一个内外兼修的过程。如果要身体健康，就需要正确地对待健身。冬季人们运动少，忽略了健身，最容易堆积脂肪，春天容易出现消化紊乱。我们要选择正确的健身方式来消耗多余脂肪，吸收营养，达到塑身的效果。”